頭痛とストレス

頭が痛いという症状は頭になにか問題があるから痛みが生じると言うことは多くありません。
このような場合は急性のもので脳内出血や脳腫瘍などの病気になっている事があります。
しかし、頭痛はそういった病気の他の場合も多くあります。

慢性的な頭の痛みに悩まされている方は多く、症状もいくつかあります。
例えば緊張型頭痛は、1年有病率が74％というように誰もが経験したことがある頭の痛みと言えます。
この症状は頭が締め付けられるような痛みが生じます。
原因として考えられることは、長時間同じ姿勢でいることや、首や肩こりによるものの他に、精神的、肉体的ストレスによるものです。

片頭痛はズキズキとした痛みが特徴です。
天気が悪い時に生じる方もいますが、傾向として完璧主義者の方に多いようです。
はっきりした原因は不明のもので、うつ病やパニック障害と合併する事もあります。
心理的要因については神経質で緊張しやすい、不安などのストレスによることも考えられています。
薬や漢方で症状を和らげたり、治したりすることは可能ですが、ストレスを軽減する事で回復できる事もあります。
自分の生活を見直し、リラックスする事を考えて自分をいたわることも良い治療法の一つと考えられます。